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J’ai la joie d’accueillir Maitri Yoga de Yoga&Vedas pour un stage haut en couleurs les 22 et 23 Mai à Le Clos des Pommes à Bioncourt.
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[/vc_column_text][vc_empty_space height= »50px »][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height= »100px »][vc_column_text]Le week-end sera dédié à l’apprentissage de Pratah Smaraṇa śloka, l’un des textes vedantiques les plus célèbres composé par Ādi Śaṅkarācārya, mais également à l’étude et pratique de la neuroplasticité motrice à travers les postures d’équilibres et d’exercices de proprioception.[/vc_column_text][vc_empty_space height= »50px »][mkd_unordered_list]
• Exercices dynamiques de proprioception
• Test de Romberg, Thoppukaranam
• Sukshma vyayamas monolaterales
• Postures d’équilibre débout, accroupies, allongées (variantes et ajustements)
• Postures d’équilibre sur les bras (variantes et préparations)
• Adho mukha vriksasana : la posture sur les mains (variantes et préparations)
• Postures type Svastikasana pour la proprioception
• Pratah Smaraṇa śloka
• Repaires dans la prononciation du sanskrit
• Exercices de l’ouverture de la voix.
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L’apprentissage du chant sera completé par le travail avec les exercices de libération de voix pour que votre expression parlée s’améliore (au-delà des pratiques mantriques) et une confiance s’installe dans la voix! Vous repartirez chez vous pas seulement avec le mantra mais avec une gymnastique de l’appareil vocal que vous pourrez utiliser régulièrement ou à l’occasion des besoins d’expression.
FORMATION PROFESSIONNELLE ET CERTIFIANTE
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(Samedi 22/05 : 10h à 18h, Dimanche 23/05 : 9h00 à 17h00)
11h – 12h : Pratah Smaraṇa śloka (pratique et théorie)
12h – 13h : Neuroplasticité, proprioception et les principes des postures d’équilibre (pratique et théorie) 13h – 14h : Pause repas
14h – 15h : Pratah Smaraṇa śloka (pratique et théorie)
15h – 17h : Neuroplasticité, proprioception et les principes des postures d’équilibre (pratique et théorie)
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Diplômée en tant qu’historienne d’art par l’Académie des Beaux-Arts de Kiev (Ukraine) et l’École du Louvre de Paris, Maitri est engagée sur le chemin du Yoga depuis 10 ans. Elle a été formé à Rishikesh (YTT 500H avec Akhanda Yoga) et au Kerala (Yogathérapie avec Vasishta Yoga), ainsi que avec l’ashram Chinmayananda, Krishnamacharya Yoga Mandiramet l’Institut de Kaivalya Dhama. Maitri réside entre l’Inde et la France depuis 2012, essentiellement dans l’ashram de son maitre spirituel Amma à Amritapuri et elle partage avec générosité tout ce qu’elle a pu apprendre auprès des maitres indiens et des chercheurs occidentaux, notamment les scientifiques de Embodied Phylosophy et Yogic Studies.
Maitri est la fondatrice de l’Ecole et Edition Yoga&Vedas et formatrice en Inde et en France.
Maitri reconnait le Mantra Yoga comme sa voie principale et il lui tient à coeur de transmettre les mantras qu’elle pratique régulièrement depuis des années.
Le travail sur les équilibres dans le cadre de ces recherches sur le système nerveux est également l’un de ses sujets favoris.
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GORIUS Emmanuelle
yogaemmanuelle.fr
Mail : gorius.emmanuelle@orange.fr Téléphone : 07 78 88 19 04
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