Comment optimiser sa santé en pratiquant une routine régulière et saine avec le Yoga,
l’alimentation et le repos ?
Une répartition juste de ces 3 aspects permettent d’améliorer notre fonctionnement interne et de
développer un potentiel de santé idéal.
Un style de vie en accord avec soi est un équilibre sensible physiquement et psychiquement
portant à être serein et fort, souple et en paix.
Ce stage de 2 jours vous permettra de trouver les outils pour mettre en place votre Dinacharya
(rythme quotidien) personnel, en combinant les exercices physiques du yoga, une alimentation
saine et optimiser votre qualité de sommeil.