Du yoga de l’énergie au Yoga intégral
LE YOGA DE L’ENERGIE
Cette forme de YOGA apportée dans les années 50 en Occident, développée par
Roger CLERC, nous permet de pratiquer avec une prise de conscience de la Force Vitale qui circule en Nous.
« Si nous réalisons dans le corps de l’énergie une circulation harmonieuse et équilibrée des deux énergies HA et THA, le corps de chair lui même ne peut qu’être équilibré et en harmonie, c’est à dire en bonne santé » écrivait Roger Clerc.
Grâce à la pratique de ce YOGA vous trouverez en chaque instant, le plaisir de
voyager au plus profond de vous même.
« Dans une totale bienveillance et humilité,
je vous guiderai vers plus d’authenticité et d’intériorité. »
Le yoga Intégral
La Vie est une interaction continue entre l’Individu et le Cosmos, entre la nature intérieure et extérieure.
Dans la Bhagavad Gita, le yoga est défini comme un équilibre qui peut être atteint par la purification du mental, la dévotion à Dieu, l’auto analyse ou le contrôle des canaux énergétiques Ida et Pingala, cela en fonction du type de yoga que l’on suit.
Cet équilibre peut se trouver dans l’ouverture des différents Yoga que compose ce Yoga intégral.
– Karma Yoga, le sacrifice de soi
– Raja Yoga, la maitrise de soi
– Jnana Yoga, la connaissance et l’analyse de soi
– Bhakti Yoga, l’Amour du Soi.
Le yoga n’est ni un dogme ni une religion, il est un Art de Vivre dans lequel on retrouve toute la subtilité et la matière à faire évoluer le Soi vers sa réalisation ultime.
Cette réalisation, évolution, transformation passent essentiellement par le corps où nous découvrons toute une gamme de couleurs, notes, parfums.
Plus nous avançons dans les épreuves, plus nous trouvons la Vérité dans notre Dharma (Vocation, mission en Sanskrit). Tel est le chemin du Sanatana Dharma. Le yoga est un chemin, qui, lorsqu’il est pris, nous pousse à regarder plus en
profondeur.
A observer que notre posture n’est pas simplement un exercice
physique mais un message sur ce que nous vivons réellement dans notre mental. Patanjali nous dit : … « En dénouant l’effort et en méditant sur le serpent Ananta (autrement dit l’Energie de la kundalini Shakti, la force qui démarre dans Muladhara Chakra, notre base, nos fondements, nos racines), nous maitrisons l’asana. »
Dans le but d’atteindre la perfection, à la stabilité, à l’aisance dans la posture, il est important de surmonter l’effort et d’observer la Force en nous pour établir l’expansion et l’ouverture dans notre cœur.
Se détacher de tout aspect matériel pour s’abandonner dans l’effort.
« La guidance du cœur et de la sincérité de mon Etre vous feront découvrir un YOGA D’AMOUR ET DE PAIX. »
Le chemin du Yoga Intégral créé à la fois une exigence en nous invitant à la régularité, Abhyasa, de notre pratique et à l’intense Tapas (Effort, Discipline et Austérité)en suivant un monde infiniment varié où chacun et chacune peut trouver
sa propre voie d’évolution.
Tissons cette voie avec la méditation (Dhyana et Dharana)
le chant des mantras
(japa, bhajan et kirtan)
les postures infiniment variées (Asanas),
le contrôle de notre souffle (pranayama, pranavyayama et bandha),
la pureté dans notre quotidien (sausha),
la lecture des textes de l’Inde (Jnana),
la reliance au Divin (bhakti)
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