Du Yoga de l’Energie au Yoga Intégral

Le yoga de l’Energie

 

Il est une forme de Hatha Yoga apporté en Occident par Lucien FERRER  dans les années 50, afin d’ouvrir les
possibilités de la pratique à tout un chacun.
Roger CLERC, élève de ce dernier pris le relai afin de continuer la transmission dece yoga qui comprend une prise de conscience de la Force Vitale qui circule en Nous.

« Si nous réalisons dans le corps de l’énergie une circulation harmonieuse et équilibrée des deux énergies HA et THA, le corps de chair lui même ne peut qu’être équilibré et en harmonie, c’est à dire en bonne santé »

 écrivait Roger Clerc.

 

Grâce à la pratique de ce YOGA vous trouverez en chaque instant, le plaisir de
voyager au plus profond de vous même.
« Dans une totale bienveillance et humilité,
je vous guiderai vers plus d’authenticité et d’intériorité. »

Le Yoga Intégral

 

La Vie est une interaction continue entre l’Individu et le Cosmos, entre la nature
intérieure et extérieure.
Dans la Bhagavad Gita, le yoga est défini comme un équilibre qui peut être atteintpar la purification du mental, la dévotion à Dieu, l’auto analyse ou le contrôle des canaux Ida et Pingala, cela en fonction du type de yoga que l’on suit.
Cet équilibre peut se trouver dans l’ouverture des différents Yoga que compose ce
Yoga intégral.

– Karma Yoga, le sacrifice de soi
– Raja Yoga, la maitrise de soi
– Jnana Yoga, la connaissance et l’analyse de soi
– Bhakti Yoga, l’Amour du Soi.

Le yoga n’est ni un dogme ni une religion, il est un Art de Vivre dans lequel on
retrouve toute la subtilité et la matière à faire évoluer le Soi vers sa réalisation
ultime.
Cette réalisation, évolution, transformation passent essentiellement par le corps où nous découvrons toute une gamme de couleurs, notes, parfums.

Plus nous avançons dans les épreuves, plus nous trouvons la Vérité dans notre
Dharma (Vocation, mission en Sanskrit).
Tel est le chemin du Sanatana Dharma.

Le yoga est un chemin, qui, lorsqu’il est pris, nous pousse à regarder plus en
profondeur. A observer que notre posture n’est pas simplement un exercice
physique mais un message sur ce que nous vivons réellement dans notre mental.
Patanjali nous dit « Prayatnashaithilyânantasamâpattibhyam » c’est à dire …
En dénouant l’effort et en méditant sur le serpent Ananta (autrement dit l’Energie de la kundalini Shakti, la force qui démarre dans Muladhara Chakra, notre base,
nos fondements, nos racines), nous maitrisons l’asana.
Dans le but d’atteindre la perfection, à la stabilité, à l’aisance dans la posture, il est important de surmonter l’effort et d’observer la Force en nous pour établir
l’expansion et l’ouverture dans notre cœur.

Se détacher de tout aspects matériels pour s’abandonner dans l’effort.

« La guidance du coeur et de la sincérité de mon Etre vous feront découvrir un YOGA D’AMOUR ET DE PAIX. »


Le chemin du Yoga Intégral créé à la fois une exigence en nous invitant à la
régularité (Abhyasa) de notre pratique et à l’intense Tapas (L’Effort, la Discipline et
l’Austérité) en suivant un monde infiniment varié où chacun et chacune peut trouver
sa propre voie d’évolution.

Tissons cette voie avec la méditation (Dhyana et Dharana) le chant des mantras
(japa, bhajan et kirtan) les postures infiniment variées (Asanas), le contrôle de
notre respiration (pranayama, pranavyayama et bandha), la pureté dans notre
quotidien (sausha), la lecture des textes de l’Inde, la reliance au Divin (bhakti) etc
…….

Les cours :

• Lundi de 20h15 à 21h30 au FEP de Montenoy
ou par Zoom pendant la période fragile
• Jeudi de 18h10 à 19h25 à Château salins au Dojo du Saulnois
• Jeudi de 20h00 à 21h30 dans l’Espace Lehr Lehra du Clos des Pommes à
Bioncourt
Ou les jeudis pendant la période fragile de 18h30 à 19h45
YOGA de la FEMME (yoga hormonale et yogathérapie féminine) par Zoom
• Mardi de 20h à 21h30 au Centre SYLETY de Villers Les Nancy
• Mercredi de 9h00 à 10h30 à L’espace Lehr Lehra du Clos des Pommes à Bioncourt
ou par Zoom pendant la période Fragile

• Dimanche matin de 9h30 à 10h45 depuis chez vous par Zoom

”Om Purnamadah Purnamidam Purnat Purnamudachyate Purnasya Purnamadaya Purnamevavashisyate Om, shanti, shanti, shanti.”

«Ce qui est visible, c’est l’infini. Ce qui est invisible, c’est aussi l’infini.
De l’Être infini, le fini est venu, mais étant infini, il ne reste que l’infini.
La paix dans mon cœur, la paix les uns avec les autres, la paix dans le cosmos. »