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Stage avec Maitri Yoga

J’ai la joie d’accueillir Maitri Yoga de Yoga&Vedas pour un stage haut en couleurs les 22 et 23 Mai à Le Clos des Pommes à Bioncourt.

Nous aurons tout un week-end pour travailler notre neuroplasticité, la voix dans le chant sanskrit et les Equilibres qui nous aideront à nous positionner plus fortement dans notre quotidien.
Vous connaissez mon Amour pour les équilibres et bien ce sera sur 2 jours que nous aurons la possibilité de les vivre sous différents aspects !
Tu es intéressé(e) pour créer ensemble une ronde de yogis équilibrés alors vient découvrir le programme dans l’évènement ci dessous !
Et rejoins nous pour partager, chanter, ancrer ta pratique de yogi passionné !
Namaste 😉

Le week-end sera dédié à l’apprentissage de Pratah Smaraṇa śloka, l’un des textes vedantiques les plus célèbres composé par Ādi Śaṅkarācārya, mais également à l’étude et pratique de la neuroplasticité motrice à travers les postures d’équilibres et d’exercices de proprioception.

AU PROGRAMME
• Introduction à la neuroplasticité
• Exercices dynamiques de proprioception
• Test de Romberg, Thoppukaranam
• Sukshma vyayamas monolaterales
• Postures d’équilibre débout, accroupies, allongées (variantes et ajustements)
• Postures d’équilibre sur les bras (variantes et préparations)
• Adho mukha vriksasana : la posture sur les mains (variantes et préparations)
• Postures type Svastikasana pour la proprioception
• Pratah Smaraṇa śloka
• Repaires dans la prononciation du sanskrit
• Exercices de l’ouverture de la voix.
BONUS N1
L’apprentissage des mantras, le travail avec le sanskrit ainsi que le travail des équilibres sont des moyens puissants d’augmenter votre neuroplasticité. De “muscler” le cerveau pour développer de nouvelles connexions neuronales et de travailler avec les sonorités et les tissus que nous n’avons pas l’habitude d’utiliser sera l’un des effets thérapeutiques de la formation.
BONUS N2
L’apprentissage du chant sera completé par le travail avec les exercices de libération de voix pour que votre expression parlée s’améliore (au-delà des pratiques mantriques) et une confiance s’installe dans la voix! Vous repartirez chez vous pas seulement avec le mantra mais avec une gymnastique de l’appareil vocal que vous pourrez utiliser régulièrement ou à l’occasion des besoins d’expression.
FORMATION PROFESSIONNELLE ET CERTIFIANTE
Cette formation est certifiée par YACEP (Yoga Alliance Continuing Education Provider) et vous donne 15 heures de formation continue qui peuvent être ajoutées à vos heures de formation professionnelle.
La formation se fera dans le respect des règles sanitaires et sous réserve de l’autorisation des regroupements.
Le test PCR sera demandé aux participants.
ORGANISATION DES JOURNEES
(Samedi 22/05 : 10h à 18h, Dimanche 23/05 : 9h00 à 17h00)
9h – 11h : Yoga intégral (mouvements, postures, techniques respiratoires, relaxation, meditation)
11h – 12h : Pratah Smaraṇa śloka (pratique et théorie)
12h – 13h : Neuroplasticité, proprioception et les principes des postures d’équilibre (pratique et théorie) 13h – 14h : Pause repas
14h – 15h : Pratah Smaraṇa śloka (pratique et théorie)
15h – 17h : Neuroplasticité, proprioception et les principes des postures d’équilibre (pratique et théorie)
MAITRI
Diplômée en tant qu’historienne d’art par l’Académie des Beaux-Arts de Kiev (Ukraine) et l’École du Louvre de Paris, Maitri est engagée sur le chemin du Yoga depuis 10 ans. Elle a été formé à Rishikesh (YTT 500H avec Akhanda Yoga) et au Kerala (Yogathérapie avec Vasishta Yoga), ainsi que avec l’ashram Chinmayananda, Krishnamacharya Yoga Mandiramet l’Institut de Kaivalya Dhama. Maitri réside entre l’Inde et la France depuis 2012, essentiellement dans l’ashram de son maitre spirituel Amma à Amritapuri et elle partage avec générosité tout ce qu’elle a pu apprendre auprès des maitres indiens et des chercheurs occidentaux, notamment les scientifiques de Embodied Phylosophy et Yogic Studies.
Maitri est la fondatrice de l’Ecole et Edition Yoga&Vedas et formatrice en Inde et en France.
Maitri reconnait le Mantra Yoga comme sa voie principale et il lui tient à coeur de transmettre les mantras qu’elle pratique régulièrement depuis des années.
Le travail sur les équilibres dans le cadre de ces recherches sur le système nerveux est également l’un de ses sujets favoris.
TARIF : 160€
(repas végétariens de samedi et dimanche midi compris)
Inscription et renseignements :
GORIUS Emmanuelle
yogaemmanuelle.fr
Mail : gorius.emmanuelle@orange.fr Téléphone : 07 78 88 19 04